Články

V lekcích vědomého pohybu, který ctí funkční principy anatomie a fyziologie, kombinuji prvky z jógy, pilates a dalších směrů. Zaměříme se na zahřátí, koordinaci, posílení i relaxaci jednotlivých svalových skupin. Možná si zkusíte pohyby, o kterých jste dosud nevěděli, že je lze provést, půjdeme do detailu, aby byl pohyb co nejpreciznější, a co nejekonomičtější. Budeme si klást výzvy, ohledně toho, co koordinačně i silově zvládneme. Z lekcí budete odcházet s lepším uvědoměním

Od října rozšiřujeme naši nabídku o pravidelné pilates s Lenkou Křivánkovou. Lekce jsou pro všechny ženy, které chtějí zlepšit kondici, držení těla, uvolnit napětí a dopřát si pravidelný čas pro sebe. Nezáleží na věku ani předchozích zkušenostech. Co vás čeká? ✔️ posílení středu těla ✔️ lepší držení a větší flexibilita ✔️ úleva od napětí a bolestí zad ✔️ více energie a lehkosti ✔️ malá skupina a individuální přístup ✔️ příjemné prostředí bez tlaku na výkon Lenka vede lekce v

Školní rok začal a s ním i ranní spěch, náročná loučení, odpolední únava a občasné výbuchy emocí. Pokud máte pocit, že adaptace na nový režim není jednoduchá ani pro děti, ani pro vás, nejste v tom sami. Na online webináři s rodinnou mediátorkou a lektorkou Terezou Dolgunov se podíváme na to, jak dětem návrat do školky a školy usnadnit a jak si celé období více zpříjemnit i doma. O čem budeme mluvit: náročných ránech a loučení, emocích a meltdownech po školce, komunikaci s dě

Zatímco vy si dáte hodinu pro sebe na Vykutáleném core s Janou, vaše dítě se pustí do tvoření s Vilmou na Malých mistrech. Každý má svůj program a to vše pod jednou střechou a šálkem dobré kávy, nebo čaje.

Pro velký zájem otevíráme druhý hravý kurz angličtiny s rodilou mluvčí vedený formou zážitkové pedagogiky - budeme si hrát, tvořit, zpívat a řádit.

Taneční lekce pro ženy a prostor pro děti

Jak to funguje? Nestihli jste naše běžné otevírací hodiny, ale hrozně moc se vám k nám chce? Chápeme. A právě proto jsme vymysleli Otevřeno na přání. Na dveřích najdete telefonní čísla. Stačí zavolat a my vám prostor na dálku odemkneme. Po vstupu vás telefonicky provedeme – ukážeme vám, kde najdete vše potřebné, kde rozsvítit, zapnout vybavení nebo si připravit kávu či čaj. Poté už si užijte čas podle svých představ. Podmínky vstupu 250 Kč / 2h / 1 dospělý + 1 dítě Každý dalš

Máme za sebou první sérii Sensory Play a byla to hodně voňavá, barevná a zábavná jízda! ✨ Proběhla 4 tematická setkání: Chutě a vůně raného léta Cesta do pravěku Planety a vesmír Hurá na prázdniny 💡 Co jsme si odnesli? parkování kočárků je téma, na kterém ještě zapracujeme, učíme se a vylepšujeme prostor za pochodu, překvapilo nás, jak klidná a soustředěná atmosféra panovala i při plné kapacitě. ❤️ Děkujeme Stáně za všechny smyslové zážitky, které pro děti připravila. A hlav